导语：在网上流传着这样的一句话，现在的娱乐圈太乱了。确实现在的娱乐圈的明星夫妻们很多人被离婚做困扰。但是有一些明星夫妻就不受困扰，比如大家熟悉的谢娜张杰，陈小春应采儿等等。要说小编喜欢的明星夫妻还是孙俪和邓超，他们夫妻间的生活是非常甜蜜的，现在他们拥有两个孩子，这种生活是非常让人眼馋的。

　　在工作的时候，孙俪是一个非常尽职的演员，她的表演天赋是别人比不了的，她在拍摄的工作现场能够做到快速的进入角色，并且对人物角色的把控和尺度的拿捏是非常准确的。孙俪在家庭中是一个孝顺父母的好女儿，是一个照顾家庭的好妻子，对于女儿来说她是一个好母亲。孙俪在对待粉丝的时候是非常有耐心的，把自己的生活分享给粉丝们，让粉丝们了解到她荧幕外的生活。

　　不要看孙俪是两个女儿的母亲，她的身材保持的很是完美，这是很多人做不到的。曾经孙俪对外说过自己非常喜欢健身，表述过自己非常喜欢健身，天天坚持健身，在没有事情的时候会去健身房。

　　孙俪平时不光是自己健身，还经常是带着自己的小女儿一起去。小女儿别看年龄小但是和妈妈的关系非常好，经常和孙俪一起在健身房练习瑜伽动作，小女孩的瑜伽动作非常标准，坚持时间非常长b体育sports女明星带女儿一起健身这样的习惯要从小教育揭秘明星运动奥秘，看样子平时是经常训练。

　　孙俪平常总是带女儿去健身房，会有很多好处，不仅增强了女儿的身体健康，还能实现增进母女感情的目的，还有更重要的是可以培养孩子的好习惯，这样也会为以后孩子学习舞蹈打好基础。

　　其实很多人通过社交媒体了解过孙俪的这项运动，并且很多人曾经好奇过，这个运动为什么没有见过，其实这项运动就是普拉提运动，这项运动可以防止衰老。现在很多小姐姐希望自己能够拥有一个好身材，让自己保持年轻的姿态，但是要实现这个愿望，是需要大家付出努力来实现的。

　　普拉提运动是瑜伽的一种，这项运动深受各大女明星喜爱，普拉提运动可以帮助锻炼身体的深层小肌肉群，通过普拉提运动来控制我们身体的每一块肌肉，对我们保持身形非常有帮助。普拉提运动是一种全新的运动方式，它将运动与呼吸相配合进一步有效改善血液循环。提高身体的肌肉力量和关节的稳定。

　　明星和网红为了保持身形会采用普拉提运动，因为这个运动动作简单还非常容易学会，不像其他运动那样会有场地和健身器材的制约，每天坚持普拉提运动，一天用20分钟的时间来练习，不管什么地方可以实现到完美身材的质变。

　　两只脚踩住拉力器的脚蹬，站在瑜伽垫上，双手握住拉力器的手柄，身体挺直不断来回拉动手柄，拉到。这样可以帮助我们甩掉脂肪。

　　上半身躺在瑜伽垫上，双手握住手柄，屈臂将手柄置于胸前，双脚蹬住脚蹬，腿部与地面呈45度b体育sports，来回屈腿，坚持以往会增加我们的腿部和腰部力量。

　　普拉提运动的动作对于很多人来说非常容易，简单易学，但是效果是非常惊人的，身上的赘肉会不翼而飞，身材气质直线提升。

　　想要像明星网红一样吗，拥有完美身材，活出人生巅峰，那普拉提运动的伙伴拉力器怎能缺少呢？介绍的三个动作中提到了拉力器和瑜伽垫，拉力器有以下的优点：

　　结束语：大家是否在孙俪的健身过程中，找到自己的影子，抓紧时间锻炼吧，时间不会等着你，要保持身材很简单，首先要保持坚持天天健身运动，拉力器会成为你的好搭档b体育sports。