。其中全国锦标赛和全国冠军赛金牌14枚、银牌9枚、铜牌5枚；省锦标赛和省运会金牌22枚、银牌14枚、铜牌13枚。

　　从“温室花朵”到“全能小超人”的蜕变，他们经历了什么？小运动员们的每一天都是怎么度过的，我们一起去看看——

　　清晨，朝霞的绚丽缓缓的舒展着，霞浦县高罗帆船帆板训练基地的小运动员们早已起床。每天六点他们都会准时起床，简单的洗漱后，便开始了早晨的训练。先绕村子和一座小山跑步热身，大约半个小时后陆续回到基地。

　　小运动员们跑完都很自觉的做拉伸运动。拉伸，是每次训练前的必备功课，使身体舒展，减少运动损伤。

　　6：40，教练将所有人集合，对运动员们进行针对性的体能训练。教练是掐着秒表计时的，每一个操练动作都很严格，确保达到训练效果。

　　大约一小时的体能训练结束了，汗水早已浸透了运动员们的训练服，地板和瑜伽垫上也都是他们留下的汗渍。

　　当全部人都准备好时，大家会自觉的到操场上列队，等待教练点名和安排今日的训练日程。待教练交代完，就可以解散吃饭了。

　　队员们有20分钟的早餐时间，吃完早餐大家都很自觉的排队清洗碗筷，自己的事情自己做，这是队里的硬性规定。

　　别看他们年龄小，干起活来一点都不含糊，小小的身体里可是蕴藏着大大的能量。所有的器材都是他们自己相互帮助搬运，没有任何大人的协助。

　　11：30，所有东西都准备好后小运动员们才回到基地b体育sports，回来又是一身湿漉漉的汗水，又要进行第二次的洗澡。

　　12：10，终于到午饭时间了，帆船基地的伙食非常不错，有鱼有肉有蔬菜，这里的教练本就是运动员出身，懂得孩子们想吃什么样的菜式，怎么样搭配符合他们这个年龄段的营养需求，在伙食采购上没少花费心思。

　　13：20，准时出发搬运器材到海滩进行海上训练，队员们都很自觉的分组拿桨、抬船、下水，整个过程十分迅速、安静、次序分明。

　　14：00，开始下水，训练期间，运动员们都很认真的对待，有的老队员在巩固学过的知识，有的老队员在带领新队员进行动作教学，新队员们也在不断努力完成每一项任务。

　　这个掉进海里的男孩，今年才8岁，是队里最小的一员b体育sports。当操作不当摔下帆船时，教练并没有伸出援手，而是在一旁实施保护并教他上船的方法。小小的身躯在海水里扑腾，无助的小眼神让我们心疼，终于经过十来分钟的努力终于成功上船。

　　17：20，教练带着全部运动员们安全回到基地，运动员们立刻回去洗澡换衣服，这也是他们今天第三次洗澡时间，洗完澡自己的衣服也是需要自己动手洗的。

　　晚饭前，依旧是全体集合，教练会开个小会，简单的回顾下午的训练进程，指出一些队员的失误并做出相应指导，还会表扬有进步的队员。

　　18：00，准时开饭，晚上的菜品和下午也很是不一样，都是小朋友爱吃的。席间教练告诉我们，平时是不允许他们私自买零食吃的，队里会统一买水果和牛奶补充他们的营养需求。

　　晚饭后就是日记时间，教练规定每次训练完都需要写下今日训练的心得体会，为了让孩子们养成记录的好习惯。

　　运动员的生活真的很艰苦bsports官网，一定是比你能想到的更加辛苦。这群帆船运动员平均年龄才十来岁，最小的只有八岁，但他们早早就离开了温暖的家庭港湾，来到训练基地开始了刻苦努力的练习，只为取得好成绩，为体育事业添砖加瓦。

　　对于运动员来说，一场数十人甚至上百人参加的比赛下来，冠军只有一个，他们中更多人都是默默无闻的，所以我们不仅要关注站上领奖台的运动员，也要关注那些失败者，因为每个冠军都是从无数次的失败中，经过刻苦训练，一次次超越自我，最终才站上最高领奖台的。bsports官网6年36个冠军霞浦帆船基地这些“小超人”是这样练出来的